forma w

No, na wychłodzenie tematu dodam fotkę z formą. Przypinka i łapa siedzi. /SFD/2018/1/22/ff4fdc3413d44cf59ef4fd710768efb8.jpg Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2018-01-22 00:07:39 Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2018-01-22 00:08:53

[...] ze podnosząc 50kg cudo z ziemi na prostych nogach , coś w tylu worków z betonem wasnie w tym odcinku kręgosupa nacisk na dyski wynosi 2 000 kg , to nie jest boomshit tylko forma kilku przeożeń ciężaru na zasadzie dzwigni. Nie mam na myśli zostawienia peców bez żadnego ćwiczenia mam na myśli ze wielu szarpie sie z cięzarem który zawarantuje im [...]

Dziękuję :* Forma niesamowita, podzielam zdanie SW - wraz ze Znawcą, i Lukim, macie najlepsze formy wśród debiutantów udzielających się na forach. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-03-15 23:37:11

jem sobie właśnie biały ryż, nakładam drugą warstwę brązu i o 13 uciekam na ważenie ;-) forma się poprawia, myślę, że trafię w godzinę zero %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f108c027a7064206b2a1cb7c4681c084.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/574dd0e9c72144189ffd8a33a924b2b2.JPG

elegancko :-)) jakas docelowa kategoria wagowa Cie interesuje, czy po prostu jak najlepsza forma a waga jaka bedzie taka bedzie? ;-) powodzenia w dalszych zmaganiach i zdrowia..

to zależy ile mięsa uda się dołożyć :-) nie patrzę na wagę, forma się liczy, ale na pewno więcej jak 90 nie zrobię.. więc albo do 85,albo do 90 będzie w przyszłym roku :-)

Ja na pewno fotorelacji nie będę robił bo nie ma co pokazywać, wstyd jak hoooj %-) Aczkolwiek jeśli będę zadowolony z efektów to na pewno jeszcze nie raz i nie dwa będę stosował ten środek więc kolejnym razem mogę zrobić jakąś fotorelację jak forma będzie na poziomie 8-) Micz nie zamartwiaj się musi spaść w pasie };-)

[...] metabolizm po aerobach , ładowanie powinno przejść gładko . Zrobię chyba tak , że przez tydzień po odstawieniu dam codziennie extra 100-150g węgli i będę patrzył jak forma rośnie . Jak będzie ok to znów wejdę na swoje 150-200 . Tak też biorę , to w ramach nauki i doświadczenia %-) będę miał porównanie do T3 i clena , bo 2 cyklu na DNP [...]

beomzw z całym szacunkiem: wypad stąd. I to szybko, zanim bana zarobisz ;-] ____________________________________ Witam Cię w naszym dziale, Jolu :-) Zacznę od tego, że nie powinnaś się odchudzać, bo tylko pogłębisz dysproporcje pomiędzy górą ciała a dołem. To, co proponuję to rekompozycja, tzn. poprawienie proporcji pomiędzy tkanką mięśniową a [...]

forma bdb, widać że się nie opieprzasz stronka z linku coś nie działa Zmieniony przez - atu777 w dniu 2012-09-15 17:37:47

klata i barki Filmik z poniedziałkowego treningu i obecna forma %-) Zmieniony przez - Black-Wolf w dniu 2013-05-07 09:17:01

Forma już konkretna ;) Na filmikach widać moc na treningu :P Zmieniony przez - atu777 w dniu 2013-05-11 13:47:28

[...] duże ale i na sucho w tym czasie byś osiągnął podobne wyniki wszystko zależy od miski , jaki % tłuszczu miałeś przed i teraz towar masz na pewno ok , kasy nie szkoda teraz by ci tylko saa wystarczyło i forma fit jeee %-) Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu 2017-02-18 12:02:07 Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu 2017-02-18 12:05:03

[...] ,że musze sobie czegoś odmówić (choć wiem ,że to wcale dobre niejest)Więc czasami zdarza mi się wypić dość dużo (ale jednorazowo raz na jakiś czas) i wtedy może moja forma fizyczna spada nieznacznie ale moje psychiczne samopoczucie się poprawia i tym samym jestem lepiej nastawiony do wysiłku jaki mam potem wykonać (poprostu niezauważam [...]

[...] jestem cholernie zawzięty...w tym roku pokażę docięcie i dobrej jakości masę i jutro przedstawię krok po kroku każdy dzień moich HARD treningów podczas redukcji. Aktualna forma brzucha, najsłabszej z moich grup w sensie docięcia na zawodach...do zawodów Kielcach zostało 3 tygodnie... wierzycie we mnie? [...]

Super 1 Kolagen spożywany z naturalnych źródeł jest praktycznie nieskuteczny - jego wchłanialność jest znikoma Jedyną skuteczną w leczeniu kontuzji stawów (czy też profilaktyki) formą kolagenu jest hydrolizat

[...] bez niespodzianek...nie bedzie startow na zawodach... na strongmenach czy jakims pokazie w telewizji np. predzej ale nie zawody:((( Slodki jest genetyk i nawet jak jest poza forma to nie jest mega utuczony a Lukasz nie ma predyspozycji szczegolnie sprzyjajacych a mimo to mogl z nim powalczyc.. swoja droga fajnie wiedziec ze nawet jesli genetyka [...]

Forma lux. Ile w przedramieniu ??? a ile w łapie ??? bo sie wydaje jakbys mial wieksze przedramie od łapy ... pzdr ;]

- wyciskanie sztangi z klatki 4serie po 12x10x8x8 stały ciężar<TO NIE STALY CIEZAR TYLKO PROGRESJA - wyciskanie sztangi z tyłu 4serie po 12x10x8x8 stały ciężar TO ZE JAK ROBISZ Z KLATKI TO NIE ROBISZ Z TYLU DALEJ OK (OK ale czy to nie za mało ćwiczeń mi zostanie?) MOZESZ DAC PDOCIAGANIE SZTANGI DO BRODY 3S. (OK) - Unoszenie sztangielek bokiem w [...]

Rumuna dałbym po przysiadach klasycznych. Rumun w poniedziałek nie będzie znacząco kolidował z klasykiem w czwartek. Jest to forma mc diametralnie inna i przy zachowaniu techniki oraz "wstrzemięźliwości" ciężarowej nie będzie zgrzytu. Reszta jak Ballomus.